Bewegungsgruppe nach Liebscher Bracht

Schmerzfrei-Übungen

• Vorbereitende Faszienrollmassage
• Therapeutische Engpassdehnung
• Dehnungs-, Kräftigungs- und Anstrengungsübungen

Beseitigung und Ausgleich der eingeschränkten Bewegung als Grundursache der Schmerzen.

Faszienrollmassage

• Die Flüssigkeit im Zwischenzellraum soll in Bewegung gesetzt werden
• Faszien können besser gleiten
• Die Fibroblasten sollen angeregt werden Kollagefasern abzubauen und Verfilzungen zu lösen

Zusätzliches Hilfsmittel, um die Engpassdehnungen leichter zu meistern.

Engpassdehnungen

Eine spezielle Form der Muskeldehnung, Muskelkräftigung und Ansteuerung.

Wechsel zwischen aktiven und passiven Dehnreizen, erzeugt Effekte der „Verlängerung“ von Muskeln und Faszien und das Auflösen von Bindegewebsverwachsungen. Der gesunde physiologische Zustand wird angesteuert.